Auszeit 40 Plus – Zeit zum Wechseln: Workshop

Auszeit 40 Plus – Zeit zum Wechseln: Workshop

Körperliche + seelische Veränderungen in der Lebensmitte: In diesem Workshop gebe ich einen Überblick über die hormonellen Entwicklungen in der Lebensmitte und mögliche Symptome. Diese Lebensphase kann durchaus positiv erlebt werden. Ziel ist es, Ängste und Mythen abzubauen und Alternativen aufzuzeigen. Gemeinsam gehen wir die 7 Stufen des Wechsels.

Ich gebe Anregungen, wie Frauen in dieser Zeit durch Bewegung, bewusste Ernährung, Unterstützung durch Heilpflanzen und Auszeiten gut für sich selber sorgen können, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Wohlfühl- und Entspannungsübungen, Kraftquellen und Achtsamkeit und Zeit für Gespräch und Austausch unterstützen diesen Prozess. 

Veranstaltungsort: 
Vhs Zentrum Saal 01
Datum: 
Samstag, 14. März 2020 - 10:00 bis 15:00
Straße, Nr.: 
Schlossplatz
PLZ-Ort: 
66119 Saarbrücken
Teilnehmergebühr: 
30.00 Euro
Kursleitung: 
Susanne Nausner
Anmelden bei: 
www.vhs-saarbruecken.de
Kriterien: 
Gesundheit