Frauenfestival Saarbrücken
Frauenfestival Saarbrücken
Jahreskreisfeste
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Wir schaffen Räume für Frauen

Unser Verein Frauenmantel – Frau im Zentrum e.V. schafft Räume und Zeiten, in denen Frauen ihre Ressourcen stärken, sich selbst und andere wertschätzen können, um kraftvoll als selbstbewusste Frauen in ihrem Alltag zu agieren.

Beruflich unterstützen wir unsere Mitfrauen durch Netzwerke. Innerhalb unserer Gemeinschaft und nach außen gehend durch unsere Website, in der unsere Mitfrauen ihre Berufe und Berufungen bewerben können.

Wir arbeiten frauenpolitisch für ein selbstbestimmtes Recht auf den eigenen Körper und die Anerkennung der Leistungen von Frauen in Arbeit und Gesellschaft.

Wir sind Mitglied im Frauenforum Saarbrücken, das regional wirkt, und im Frauenrat, der in der Landes- und Bundespolitik wirksam ist.

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KUNST-PROJEKT „ONE BILLION RISING“
Blick über den Tellerrand

KUNST-PROJEKT „ONE BILLION RISING“

Ein Workshop für alle, die Teil des Kunst-Projektes zum ONE BILLION RISING 2025 werden wollen mit Ruth Maria Katharina Jung...
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Programm Internationaler Frauentag 2025
Blick über den Tellerrand

Programm Internationaler Frauentag 2025

Gemeinsam stark: Vielfalt feiern, Gleichheit leben Programmheft zum Internationalen Frauentag in Saarbrücken Am 8. März 2025 ist Internationaler Frauentag –...
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Aktuelles für Frauen

Angebote unseres Vereins

Info Friedensmomente

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Lustvoll lebendig sein
Sa. 4.05.2024    
10:00 - 17:00
Workshop Als Gynäkologin, Psychotherapeutin und Sexualtherapeutin möchte ich vor allem Frauen einen besseren Zugang zu ihrem weiblichen Lusterleben vermitteln. Sinnlichkeit und Erotik sind ein menschliche [...]
Herzwohl stärken! Jahresgruppe - vier Samstage
Sa. 4.05.2024    
10:00 - 16:00
Herzwohl stärken!    Jahresgruppe - vier Samstage In der Herzgruppe hast Du die Möglichkeit, die Verbindung zu Deinem Herzen zu stärken, zu entfalten und zu erfahren, [...]
Mitmach- Exkursion-  Essbare Wildkräuter im Frühjahr– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit
Sa. 4.05.2024    
15:00 - 17:30
Mitmach- Exkursion- Essbare Wildkräuter im Frühjahr– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit Eine kleine Auszeit mitten in der Natur am Jägersburger Weiher. [...]
Bewegt zu mir - Körpertherapeutische Impulse für Frauen/ 4tlg. Workshop
Di. 7.05.2024 - Mi. 8.05.2024    
17:30 - 19:00
Start: 23.04.24 "Bewegt zu mir“ - Körpertherapeutische Impulse für Frauen   4tlg. Werktags-Workshop Termine: 23.4./ 7.5./ 28.5./ 11.6. jeweils 17:30 - 19 Uhr Über einfache [...]
Wildkräuter – stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit
Fr. 10.05.2024    
15:00 - 17:30
Wildkräuter – stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit Wildkräuter sind keine nutzlosen Unkräuter. Ganz im Gegenteil- es ist erstaunlich, was man mit [...]
Übernachtung im Wildnis-Camp im Urwald vor den Toren der Stadt
Fr. 10.05.2024 - Sa. 11.05.2024    
15:00 - 14:00
Mitten im Wald übernachten, den Geräuschen lauschen, sich eins mit der Natur fühlen. Wir werden im wunderbaren Wildniscamp am Feuer sitzen, zusammen singen, grillen und [...]
Mit Achtsamkeit den Jahreskreislauf der Natur erlebenAchtsamer Kräuterspaziergang im Frühjahr
Sa. 11.05.2024    
14:30 - 16:30
Gemeinsamer Naturgang mit Aufmerksamkeit auf die Qualität der Jahreszeit, in der uns umgebenden Natur in der Nähe unseres Treffpunktes. Hierbei werden wir verschiedene Stationen einlegen, [...]
Kochabend - “Streicheleinheiten“- herzhaft und süß
Mi. 15.05.2024    
18:00
Gesund und lecker Ernährung leicht gemacht Ich möchte Euch herzlich einladen zu einem Kochabend, der unter dem Motto steht: “Streicheleinheiten“- herzhaft und süß am Donnerstag, [...]
Orgatreffen fürs Frauenfestival
Do. 16.05.2024    
19:00
Dieses Jahr findet unser 5. Frauenfestival am 8. September in und an der Scheune Neuhaus statt. Das Orgatreffen fürs Frauenfestival findet am 16.5. um 19 [...]
Handpan Workshop - Wunderbare Klänge
Sa. 18.05.2024    
11:00 - 13:00
Workshop/ Kleingruppe: Handpan Workshop "Wunderbare Klänge" für Anfänger*innen und Mittelstufe  Samstag, 18.5.2024 11 - 13Uhr    ResonanzRaum, Mainzer Str. 145, 66121 Saarbrücken Inhalt.: Nach einer [...]
Mitmach- Exkursion-  Essbare Wildkräuter im Frühjahr– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit
Sa. 18.05.2024    
14:30 - 17:30
Mitmach- Exkursion- Essbare Wildkräuter im Frühjahr– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit Kursbeschreibung: Eine kleine Auszeit mitten in der Natur Rund um [...]
Mitmach- Exkursion-  Essbare Wildkräuter im Sommer– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit
Sa. 25.05.2024    
14:00 - 16:30
Mitmach- Exkursion- Essbare Wildkräuter im Sommer– stark im Geschmack, vielfältig in der Verarbeitungs- und Anwendungsmöglichkeit Kursbeschreibung: Eine kleine Auszeit mitten in der Natur rund um [...]
Mit Achtsamkeit den Jahreskreislauf der Natur erleben- Achtsamer Kräuterspaziergang im Frühsommer (Juni)
Sa. 1.06.2024    
14:30 - 17:00
Gemeinsamer Naturgang mit Aufmerksamkeit auf die Qualität der Jahreszeit, in der uns umgebenden Natur in der Nähe unseres Treffpunktes. Hierbei werden wir verschiedene Stationen einlegen, [...]
02 Juni
So. 2.06.2024    
17:00
Frauenrechte, Gleichberechtigung aller Menschen? Darüber kann und muss man sprechen. Aber kann man das auch tanzen? Ja, sagt eine Gruppe von Frauen unter Leitung der [...]
Veranstaltungen am Di. 7.05.2024
Veranstaltungen am Mi. 15.05.2024
Veranstaltungen am Do. 16.05.2024
Veranstaltungen am So. 2.06.2024
Jahresprogramm Frauenmantel 2024

Angebote unserer Mitfrauen

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 28.10.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 28.10.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 29.10.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 29.10.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Jahreskreis Weiber-Werkstatt - Ahnenfest

Jahreskreis Weiber-Werkstatt – Ahnenfest

Do. 30.10.2025 | 17:00 h

JAHRESKREIS WEIBER-WERKSTATT Kreative Auszeit für Frauen 8-teilige Reihe entlang der ursprünglichen Jahreskreisfeste. Wir schaffen Schönes im Rhythmus der Zeit und...

Jahreskreis Weiber-Werkstatt – Ahnenfest

Jahreskreis Weiber-Werkstatt - Ahnenfest

Wann

Do. 30.10.2025 | 17:00 h

Kursleiterin

Ruth Maria Katharina Jung

Kosten

29.-/Einzeltermin oder 232.- für alle 8 Termine

JAHRESKREIS WEIBER-WERKSTATT Kreative Auszeit für Frauen 8-teilige Reihe entlang der ursprünglichen Jahreskreisfeste. Wir schaffen Schönes im Rhythmus der Zeit und…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 4.11.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 4.11.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Mi. 5.11.2025 | 10:00 h

Pflanzen auf dem Weg der Meditation zu begreifen eröffnet besondere Erfahrungsmöglichkeiten -- lässt uns erspüren und verbindet individuelle Begegnungen mit...

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Wann

Mi. 5.11.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Gabriele Geiger

Kosten

20 €

Pflanzen auf dem Weg der Meditation zu begreifen eröffnet besondere Erfahrungsmöglichkeiten -- lässt uns erspüren und verbindet individuelle Begegnungen mit…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 5.11.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 5.11.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 11.11.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 11.11.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 12.11.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 12.11.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Kleine Geschenke aus der Kräuterwerkstatt

Kleine Geschenke aus der Kräuterwerkstatt

Fr. 14.11.2025 | 14:00 h

Wir verarbeiten Kräuter und Heilpflanzen zu liebevollen Geschenken. Kulinarisches oder Heilsames wie z.B. Ringelblumensalbe, Kräuteröl, Badesalz, Raumspray oder Duftsäckchen entstehen...

Kleine Geschenke aus der Kräuterwerkstatt

Kleine Geschenke aus der Kräuterwerkstatt

Wann

Fr. 14.11.2025 | 14:00 h

Kursleiterin

Gabriele Geiger Heilpraktikerin

Kosten

60 Euro plus 12 Euro Material, incl.Skript, Tee und kleiner Nascherei

Wir verarbeiten Kräuter und Heilpflanzen zu liebevollen Geschenken. Kulinarisches oder Heilsames wie z.B. Ringelblumensalbe, Kräuteröl, Badesalz, Raumspray oder Duftsäckchen entstehen…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 18.11.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 18.11.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 19.11.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 19.11.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 25.11.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 25.11.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 26.11.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 26.11.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 2.12.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 2.12.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 3.12.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 3.12.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 9.12.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 9.12.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Mi. 10.12.2025 | 10:00 h

Pflanzen auf dem Weg der Meditation zu begreifen eröffnet besondere Erfahrungsmöglichkeiten -- lässt uns erspüren und verbindet individuelle Begegnungen mit...

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Kräutermeditation auf dem Marienhof

Wann

Mi. 10.12.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Gabriele Geiger

Kosten

20 €

Pflanzen auf dem Weg der Meditation zu begreifen eröffnet besondere Erfahrungsmöglichkeiten -- lässt uns erspüren und verbindet individuelle Begegnungen mit…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 10.12.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 10.12.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Di. 16.12.2025 | 10:00 h

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte...

Qigong – Stärkung der Immunkräfte

Wann

Di. 16.12.2025 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub

Kosten

12 € pro Teilnahme

Qigong, ein umfangreiches System von Gesundheitsübungen der TCM, die das Ziel haben, Körper,Geist und Atmung zu harmonisieren und die Immunkräfte…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 17.12.2025 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 17.12.2025 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

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