Gesundheit mal drei: Atem – Ruhe und Bewegung

Mi 08.07.2020 - Fr 10.07.2020 | 18:00 - 19:30 Uhr

Drei Atemabende nach der Middendorf-Methode. Beim “Erfahrbaren Atem” lassen wir den Atem frei fließen. Wir sammeln uns zu unserem individuellen Rhythmus. Erfahren unsere Atemräume, können Weite, Fülle und Stille erleben. Aus der achtsamen Hinwendung zur Atembewegung entstehen Freude, Kraft und Gelassenheit. Die leichten, spielerischen Bewegungen werden meist im Sitzen oder Stehen ausgeführt, danach bleibt jeweils Zeit für Nachspüren und Austausch.

Dauer 3 Termine Mi, Do, und Fr je von 18:00 – 19:30

Veranstaltungsort: VHS Saarbrücken, Stengelstraße 10, 66117 Saarbrücken

Kursleiterin: Ute Mühlbauer
Kosten: 30 €

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Kurs AH2735, Sommerprogramm der VHS-Saarbrücken
Tel. 0681/506-4332
E-Mail: nicole.naumann@rvsbr.de