Wenn du beginnst, dein Herz zu berühren oder es berühren zu lassen, dann beginnst du zu entdecken, dass es bodenlos ist, dass es keine Grenzen hat, dass dieses Herz riesig, unendlich und grenzenlos ist. Du beginnst zu entdecken, wie viel Wärme und Freundlichkeit und wie viel Platz es dort gibt.
– Pema Chödrön
- Wie wäre es, wenn wir uns selber als das kostbarste Geschenk, das wir je bekommen haben, behandeln?
- Wenn wir unseren Körper in jeder Sekunde unseres Lebens als einzigartig und unglaublich wertvoll betrachten würden?
- Diesem Körper ganz viel Erholung gönnen?
- Uns genügend freie Zeit schenken, um unsere Träume zu leben?
- Wie wäre es, wenn Du Deine Herzensprojekte, die Du schon immer machen wolltest, angehst?
Warte nicht auf ein Später, fange jetzt an.
Warte nicht auf morgen oder irgendwann mal.
Starte jetzt mit dem, was Du schon immer Tun wolltest.
DU BIST DER WICHTIGSTE MENSCH IN DEINEM LEBEN.
Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl sind wichtige Bestandteile der Achtsamkeitspraxis.
In diesem Workshop nehmen wir uns ganz viel Zeit, um unsere inneren Ressourcen, die wir alle im Leben schon haben, wieder zu entdecken.
Wann: Samstag, den 26. November 2022 14.30-17.00 Uhr
Wo: Therapiezentrum am Schenkelberg, Schenkelbergstr. 22, 66119 Saarbrücken
(wenn Präsenz nicht möglich: Online live)
Extraboni:
- Link zur Meditationsaufnahme Selbstmitgefühlspause (mp3)
- Ermäßigung MBSR 8-Wochenkurs
Finde hier eine kostenfreie Übung: Achtsamkeitsimpulse mit Yvonne:
Einfach HIER klicken:
Preis: 32 € / MitFrauen 29€
Leitung:
Yvonne Hanhoff
Achtsamkeits-/Yogalehrerin