Atem – Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Den eigenen Atem erleben, in Ruhe und Bewegung.

Dafür bietet dieser Samstagnachmittag Zeit und Raum. Nach der Methode von Ilse Middendorf erkunden wir den jeweils individuellen Atemfluss, ohne ihn verändern zu wollen. Mit dieser liebevollen Hinwendung können Ungleichgewichte wieder in Balance kommen. Wo der Atem ins Stocken geraten ist, kann er freier werden. Sanfte Dehnungen und leichte, spielerische Bewegungen vertiefen den Atem. So können Gelassenheit, Freude und neue Kraft entstehen. Die Übungen werden im Sitzen auf dem Hocker oder im Stehen ausgeführt. 

Kurs: 2730