Gesund und lecker
Ernährung leicht gemacht
Ich möchte Euch herzlich einladen zu einem
Kochabend,
der unter dem Motto steht:
“Frischkost-Power“
am Montag, den 13. Februar 2023 um 18.00 Uhr
An diesem Abend möchte ich Euch für die Frischkost begeistern! Nach Plätzchen & Co ist das Bedürfnis oft wieder groß nach gesundem und damit nach frischem Essen. Vielleicht wollt Ihr sogar eine Fastenwoche im Frühjahr einlegen. Wenn eine klassische Fastenkur mit Tee und Wasser nicht in Frage kommt, können mit Frischkost-Tagen ähnlich positive Effekte für unsere Gesundheit erzielt werden. Das heißt, anstelle von erhitzter Nahrung werden die Mahlzeiten mit rohem Obst und Gemüse, Nüssen und Saaten, kaltgepressten Ölen und einer kleinen Menge unerhitztem Getreide zubereitet. Ihr werdet überrascht sein, wie vielfältige Möglichkeiten es gibt und wie bekömmlich reine Frischkost ist.
Auf unserem Speiseplan stehen ein Frischkorngericht, verschiedene Frischkost-Salate und -Gerichte, fermentiertes Gemüse, Sprossen, und ein Dessert darf natürlich auch nicht fehlen!
Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf Eure Anmeldungen und einen köstlichen und inspirierenden Abend mit Euch!