Frauenfestival Saarbrücken
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Wir schaffen Räume für Frauen

Unser Verein Frauenmantel – Frau im Zentrum e.V. schafft Räume und Zeiten, in denen Frauen ihre Ressourcen stärken, sich selbst und andere wertschätzen können, um kraftvoll als selbstbewusste Frauen in ihrem Alltag zu agieren.

Beruflich unterstützen wir unsere Mitfrauen durch Netzwerke. Innerhalb unserer Gemeinschaft und nach außen gehend durch unsere Website, in der unsere Mitfrauen ihre Berufe und Berufungen bewerben können.

Wir arbeiten frauenpolitisch für ein selbstbestimmtes Recht auf den eigenen Körper und die Anerkennung der Leistungen von Frauen in Arbeit und Gesellschaft.

Wir sind Mitglied im Frauenforum Saarbrücken, das regional wirkt, und im Frauenrat, der in der Landes- und Bundespolitik wirksam ist.

Wildnis-Camp

Hängematte im Wald

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Programm zum Internationalen Frauentag in Saarbrücken 2026
Blick über den Tellerrand

Programm zum Internationalen Frauentag in Saarbrücken 2026

Am Sonntag, 8. März 2026, ist es wieder soweit: Der Internationale Frauentag steht vor der Tür – ein Tag, der...
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Aktuelles für Frauen

Angebote unseres Vereins

Wintersonnenwende

Wintersonnenwende

Fr. 18.12.2026 | 17:00 h

Jahreskreisfest für Frauen YULE gehört zu den keltischen Sonnenfesten, die sich nach dem Lauf der Sonne richten. Es ist Mittwinter...

Wintersonnenwende

Wintersonnenwende

Wann

Fr. 18.12.2026 | 17:00 h

Kursleiterin

Eva-Marie

Kosten

10,- € / 8,-€ für MitFrauen

Jahreskreisfest für Frauen YULE gehört zu den keltischen Sonnenfesten, die sich nach dem Lauf der Sonne richten. Es ist Mittwinter…

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Info Friedensmomente

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Mit Achtsamkeit den Jahreskreislauf der Natur erleben- Achtsamer Kräuterspaziergang im Frühsommer (Juni)
Sa. 1.06.2024    
14:30 - 17:00
Gemeinsamer Naturgang mit Aufmerksamkeit auf die Qualität der Jahreszeit, in der uns umgebenden Natur in der Nähe unseres Treffpunktes. Hierbei werden wir verschiedene Stationen einlegen, [...]
02 Juni
So. 2.06.2024    
17:00
Frauenrechte, Gleichberechtigung aller Menschen? Darüber kann und muss man sprechen. Aber kann man das auch tanzen? Ja, sagt eine Gruppe von Frauen unter Leitung der [...]
2. Ringvorlesung zur Genderforschung
Mo. 3.06.2024 - Mo. 24.06.2024    
18:00
Als Mitveranstalterin der interdisziplinären Ringvorlesung "Facetten der Vielfalt - Genderforschung und ihre Bedeutung für die Gesellschaft" lädt die FrauenGenderBibliothek Saar noch bis zum 24. Juli [...]
Bewegt zu mir - Körpertherapeutische Impulse für Frauen/ 4tlg. Workshop
Di. 4.06.2024 - Mi. 5.06.2024    
17:30 - 19:00
Start: 23.04.24 "Bewegt zu mir“ - Körpertherapeutische Impulse für Frauen   4tlg. Werktags-Workshop Termine: 23.4./ 7.5./ 28.5./ 11.6. jeweils 17:30 - 19 Uhr Über einfache [...]
Naturerlebnisführung: Wald-und-Wiesen-Wissen
Sa. 8.06.2024    
14:00 - 17:00
Naturerlebnisführung - Wald und Wiesen-Wissen Heimische Bäume und Wildkräuter im Herbst - nährend, heilend, genussvoll Die Bäume und Wildkräuter unserer Heimat sind ein echter in [...]
Let's talk about - Wie lebe ich meine Spiritualität?
Mi. 12.06.2024    
19:00 - 21:00
Wir Menschen suchen schon immer die Antworten auf die großen Fragen im Leben. Woher komme ich? Wozu bin ich da? Wie funktioniert das Leben? Wohin [...]
Kochabend
Fr. 14.06.2024    
18:00
Gesund und lecker Ernährung leicht gemacht Ich möchte Euch herzlich einladen zu einem  Kochabend, der unter dem Motto steht: “Sommergenuss Rot - Grün  am Freitag, [...]
Willkommen in Angela´s Wildkräuterwerkstatt   Unverpackt und regional - Brennnessel, Löwenzahn, Giersch und Co. Wilde Kraftpakete aus Wald und Wiese
Sa. 15.06.2024    
16:00 - 18:00
Willkommen in Angela´s Wildkräuterwerkstatt Unverpackt und regional - Brennnessel, Löwenzahn, Giersch und Co. Wilde Kraftpakete aus Wald und Wiese Nicht nur exotische Lebensmittel bieten einen [...]
NaturErleben mit allen Sinnen- Wald- und Wildkräuterspaziergänge
So. 16.06.2024    
14:00 - 16:30
NaturErleben mit allen Sinnen- Wald- und Wildkräuterspaziergänge Mit allen Sinnen die Natur erleben und nebenbei heimische Wildpflanzen entdecken bzw. kennenlernen. Die Wildpflanzen und die Natur [...]
So gelingt Bildung für Nachhaltigkeit mit Kräuterpädagogik
Wild- und Gartenkräuter stehen sowohl ungeachtet im Hof, an der Gartentür, auf dem Spielplatz, der Wiese, im Wald als auch liebevoll gepflegt im Beet oder [...]
WildkräuterDelikatessen- Häppchen für alle Sinne – für Genießer, alle Wildkräuter-Fans, und die, die es noch werden möchten!
Do. 20.06.2024    
17:00 - 20:00
Willkommen in Angela´s Wildkräuterwerkstatt Fortlaufende Workshopreihe für alle, die Spaß am Selbermachen haben und einen Einblick in die Vielfalt unserer heimischen Wildpflanzen erhalten möchten- u.a. [...]
Weiberwirtschaft
Do. 20.06.2024    
19:30 - 22:30
Hier wird nix geschafft, hier ist einfach Platz für: Treffen & Tratsch Weiber & „emotional gut Zuwirtschaften“ Netzwerken & sich (gegenseitig) Nähren Plauderei & Blödsinn [...]
21 Juni
Fr. 21.06.2024    
18:00 - 21:00
Herzwohl stärken - ein WohlfühlAbend in Saarbrücken An diesem Abend wollen wir uns Zeit nehmen für unser Herz und unser Wohl. Über das Herz kontaktieren [...]
22 Juni
Sa. 22.06.2024 - So. 23.06.2024    
Ganztägig
Die Fruchtbarkeit gehört zum Feuerelement in der chinesischen Medizin. Die Ovulation und die Frau in ihren besten Jahren. In diesem Lebensabschnitt der Frau können Dysbalancen [...]
22 Juni
Sa. 22.06.2024 - So. 23.06.2024    
Ganztägig
Beschreibung Die Fruchtbarkeit gehört zum Feuerelement in der chinesischen Medizin. Die Ovulation und die Frau in ihren besten Jahren. In diesem Lebensabschnitt der Frau können [...]
26 Juni
Mi. 26.06.2024    
18:00 - 18:45
Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs mittwochs von 18:00 - 18:45 [...]
Trauergruppe Veilchen
Do. 27.06.2024    
18:30 - 20:30
Trauergruppe Du weißt nicht wohin mit deiner Trauer? In einer geschlossenen Gruppe kannst du dich mit Betroffenen austauschen und erfahren, wie ihr euch gemeinsam unterstützen könnt. Du [...]
Veranstaltungen am So. 2.06.2024
Veranstaltungen am Mo. 3.06.2024
Veranstaltungen am Di. 4.06.2024
Veranstaltungen am Sa. 8.06.2024
Naturerlebnisführung: Wald-und-Wiesen-Wissen
8 Juni 24
Völklingen Ludweiler
Veranstaltungen am Mi. 12.06.2024
Veranstaltungen am Fr. 14.06.2024
Kochabend
14 Juni 24
66123 Saarbrücken
Veranstaltungen am So. 16.06.2024
Veranstaltungen am Di. 18.06.2024
Veranstaltungen am Fr. 21.06.2024
Veranstaltungen am Sa. 22.06.2024
Veranstaltungen am Mi. 26.06.2024
Veranstaltungen am Do. 27.06.2024
Trauergruppe Veilchen
27 Juni 24
Saarbrücken-Gersweiler

Angebote unserer Mitfrauen

Angela´s kreative Wildpflanzenküche

Angela´s kreative Wildpflanzenküche

Sa. 25.04.2026 | 14:00 h

Angela´s kreative Wildpflanzenküche Für alle, die Spaß am Selbermachen haben und einen Einblick in die Vielfalt unserer essbaren Wildpflanzen erhalten...

Angela´s kreative Wildpflanzenküche

Angela´s kreative Wildpflanzenküche

Wann

Sa. 25.04.2026 | 14:00 h

Kursleiterin

Angela Bloedorn

Kosten

€ 59

Angela´s kreative Wildpflanzenküche Für alle, die Spaß am Selbermachen haben und einen Einblick in die Vielfalt unserer essbaren Wildpflanzen erhalten…

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Di. 28.04.2026 | 10:00 h

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren...

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Wann

Di. 28.04.2026 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigonggesellschaft, Shiatsu-Therapeutin

Kosten

13 € pro Teilnahme

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 29.04.2026 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 29.04.2026 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Frauen-Frühlings-WildnisCamp Kleberbach Spiesen

Frauen-Frühlings-WildnisCamp Kleberbach Spiesen

Do. 30.04.2026 - So. 3.05.2026 | 16:00 h

Mitten im Wald übernachten, den Geräuschen lauschen, sich eins mit der Natur fühlen. Wir werden im wunderbaren WildnisCamp am Feuer...

Frauen-Frühlings-WildnisCamp Kleberbach Spiesen

Frauen-Frühlings-WildnisCamp Kleberbach Spiesen

Wann

Do. 30.04.2026 - So. 3.05.2026 | 16:00 h

Kursleiterin

Maren Richter + Heike Neurohr-Kleer

Kosten

150 €

Mitten im Wald übernachten, den Geräuschen lauschen, sich eins mit der Natur fühlen. Wir werden im wunderbaren WildnisCamp am Feuer…

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Fr. 1.05.2026 | 11:00 h

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere...

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Wann

Fr. 1.05.2026 | 11:00 h

Kursleiterin

Géraldine Charon

Kosten

Gruppe Freitags: 25 € Einzelsitzung /Termine nach Vereinbarung -55 €

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere…

"Bewegt zu mir“ -   Körpertherapeutische Impulse für Frauen

„Bewegt zu mir“ – Körpertherapeutische Impulse für Frauen

So. 3.05.2026 | 11:00 h

Mich selbst wahrnehmen – wie bin ich gerade da? Über einfache Bewegungsimpulse den eigenen Körper spüren, vom Denken ins Fühlen...

„Bewegt zu mir“ – Körpertherapeutische Impulse für Frauen

"Bewegt zu mir“ -   Körpertherapeutische Impulse für Frauen

Wann

So. 3.05.2026 | 11:00 h

Kursleiterin

Nicole Schweitzer und Renate Jalvi

Kosten

60-80 € (nach Selbsteinschätzung)

Mich selbst wahrnehmen – wie bin ich gerade da? Über einfache Bewegungsimpulse den eigenen Körper spüren, vom Denken ins Fühlen…

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Di. 5.05.2026 | 10:00 h

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren...

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Wann

Di. 5.05.2026 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigonggesellschaft, Shiatsu-Therapeutin

Kosten

13 € pro Teilnahme

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 6.05.2026 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 6.05.2026 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Fr. 8.05.2026 | 11:00 h

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere...

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Wann

Fr. 8.05.2026 | 11:00 h

Kursleiterin

Géraldine Charon

Kosten

Gruppe Freitags: 25 € Einzelsitzung /Termine nach Vereinbarung -55 €

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere…

Beginn der Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs

Beginn der Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs

Fr. 8.05.2026 - Sa. 9.05.2026 | 15:00 h

Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs Die Kräuterheilkunde gehört zu den ältesten Säulen der Naturheilkunde und ist Basis oder Ergänzung für...

Beginn der Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs

Beginn der Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs

Wann

Fr. 8.05.2026 - Sa. 9.05.2026 | 15:00 h

Kursleiterin

Gabriele Geiger

Kosten

990 Euro für die gesamte Ausbildung Raten zu 390 / 300 / 300 Euro | Kosten für WiederholerInnen: 770 Euro

Ausbildung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) Grundkurs Die Kräuterheilkunde gehört zu den ältesten Säulen der Naturheilkunde und ist Basis oder Ergänzung für…

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Di. 12.05.2026 | 10:00 h

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren...

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Wann

Di. 12.05.2026 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigonggesellschaft, Shiatsu-Therapeutin

Kosten

13 € pro Teilnahme

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren…

Der Dornröschen-Schlaf ist vorbei – befreie Deine LILITH !! mit Ingeburg Barbian und Annette Blasius

Der Dornröschen-Schlaf ist vorbei – befreie Deine LILITH !! mit Ingeburg Barbian und Annette Blasius

Di. 12.05.2026 | 18:30 h

Ein ganz besonderer Tanzabend   LILITH tanzt in die NEUE ZEIT   Wir freuen uns auf Dich! Ingeburg und Annette...

Der Dornröschen-Schlaf ist vorbei – befreie Deine LILITH !! mit Ingeburg Barbian und Annette Blasius

Der Dornröschen-Schlaf ist vorbei – befreie Deine LILITH !! mit Ingeburg Barbian und Annette Blasius

Wann

Di. 12.05.2026 | 18:30 h

Kursleiterin

Ingeburg Barbian www.ingeburg-barbian.de und Annette Blasius www.annette-zentrum.de

Kosten

20 € bis 25 € nach eigenem Ermessen

Ein ganz besonderer Tanzabend   LILITH tanzt in die NEUE ZEIT   Wir freuen uns auf Dich! Ingeburg und Annette…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 13.05.2026 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 13.05.2026 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Fr. 15.05.2026 | 11:00 h

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere...

Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten

Wann

Fr. 15.05.2026 | 11:00 h

Kursleiterin

Géraldine Charon

Kosten

Gruppe Freitags: 25 € Einzelsitzung /Termine nach Vereinbarung -55 €

Kunst und Kreativ Therapie Erlebe die tiefe heilende Kraft des kreativen Gestalten ! Beim intuitiven kreativen Gestalten, transportieren wir unsere…

Backtag mit Ute Olk

Backtag mit Ute Olk

Sa. 16.05.2026 | 12:00 h

Gesund und lecker Ernährung leicht gemacht Ich möchte Euch herzlich einladen zu einem Backtag mit Ute Olk am Samstag, den...

Backtag mit Ute Olk

Backtag mit Ute Olk

Wann

Sa. 16.05.2026 | 12:00 h

Kursleiterin

Ute Jahnel, Gesundheitsberaterin GGB

Kosten

115,00 €

Gesund und lecker Ernährung leicht gemacht Ich möchte Euch herzlich einladen zu einem Backtag mit Ute Olk am Samstag, den…

Atem - Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Atem – Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Sa. 16.05.2026 | 15:00 h

Den eigenen Atem erleben, in Ruhe und Bewegung. Dafür bietet dieser Samstagnachmittag Zeit und Raum. Nach der Methode von Ilse...

Atem – Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Atem - Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Wann

Sa. 16.05.2026 | 15:00 h

Kursleiterin

Ute Mühlbauer

Kosten

20 Euro

Den eigenen Atem erleben, in Ruhe und Bewegung. Dafür bietet dieser Samstagnachmittag Zeit und Raum. Nach der Methode von Ilse…

Atem - Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Atem – Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Sa. 16.05.2026 | 15:00 h

Den eigenen Atem erleben, in Ruhe und Bewegung. Dafür bietet dieser Samstagnachmittag Zeit und Raum. Nach der Methode von Ilse...

Atem – Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Atem - Quelle für Ruhe und Lebendigkeit

Wann

Sa. 16.05.2026 | 15:00 h

Kursleiterin

Ute Mühlbauer

Kosten

20 Euro

Den eigenen Atem erleben, in Ruhe und Bewegung. Dafür bietet dieser Samstagnachmittag Zeit und Raum. Nach der Methode von Ilse…

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Di. 19.05.2026 | 10:00 h

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren...

Qigong im Wald – Chinesische Gesundheitsübungen zur Stärkung der Lebenskraft

Wann

Di. 19.05.2026 | 10:00 h

Kursleiterin

Ingeborg Schub Qigong-Kursleiterin der Dt. Qigonggesellschaft, Shiatsu-Therapeutin

Kosten

13 € pro Teilnahme

Ganzjährig laufender Qigongkurs zur Stärkung der Immunkräfte im Stadtwalds Am Homburg Die langsam mit dem Atem geführten chinesischen Gesundheitsübungen harmonisieren…

Natur-Resilienz-Training

Natur-Resilienz-Training

Mi. 20.05.2026 | 09:30 h

Basierend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen über die 7 Wurzeln der Resilienz verbringen wir einen stärkenden Tag in der Natur. Mit...

Natur-Resilienz-Training

Natur-Resilienz-Training

Wann

Mi. 20.05.2026 | 09:30 h

Kursleiterin

Kosten

Basierend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen über die 7 Wurzeln der Resilienz verbringen wir einen stärkenden Tag in der Natur. Mit…

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Mi. 20.05.2026 | 18:00 h

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs...

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Frauenfitness: Bewegen, Kräftigen, Dehnen

Wann

Mi. 20.05.2026 | 18:00 h

Kursleiterin

Susanne Nausner

Kosten

8-€ pro Stunde, kostenlose Probestunde, 10er Karte für 70.-€

Bewegungen fürs Gleichgewicht, für Kreislauf + Knochen.Stärkende und kräftigende Körperübungenfür Rücken, Beckenboden, Schultern und Brust.Wohlfühlübungen zum Dehnen und Entspannen. Kurs…

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